TU PLAN DE
NUTRICIÓN,
CON SOMP.

Empecemos por lo básico.

¿Tienes diagnóstico de SOMP? Da igual la respuesta: el plan se monta igual. Es para saber con quién hablamos.

Tus medidas de hoy.

Si no los sabes exactos, no pasa nada: pon lo que más se acerque y con eso vale. Lo único, no lo redondees hacia abajo, que de aquí salen tus calorías. No lo ve nadie más que tú y aquí no se juzga ningún número.

¿Cuánto te mueves?

Sin contar el entrenamiento: eso te lo preguntamos justo debajo.

¿Hay algo que no comes?

Por alergia, por intolerancia o porque no te gusta: da igual el motivo. Lo que marques no te lo ponemos ni en el menú ni en la lista de la compra.

¿Cómo comes normalmente?

¿Cuántas veces comes al día? Lo que hagas de normal, no lo que te gustaría hacer.

¿Qué es lo que más te afecta?

Tu plan lleva una página entera dedicada a esto, con qué hacer el día que se tuerza.

¿A qué WhatsApp te lo mandamos?

Te lo mandamos por WhatsApp en cuanto esté. Queda un último paso de nada.

Al pulsar aceptas recibir tu plan y que Rous te escriba por WhatsApp para enviártelo, y aceptas expresamente que se usen para montarlo los datos de salud que has dado (tus medidas y lo que nos has contado sobre tu SOMP). Política de privacidad.

Avísanos por WhatsApp y empezamos con tu plan.

Nos lo está pidiendo mucha gente y cada semana montamos un número limitado. Si no nos escribes, lo más probable es que el tuyo se quede fuera.

El mensaje ya va escrito, solo tienes que darle a enviar.